자두의 효능에 대해서 알아보겠습니다
오늘의 건강소식은 자두에 관한 것들을 얘기를 드리겠습니다. 자두는 복숭아와 생긴것들이 비슷하고 약간 신맛이나는 과일입니다. 수분함량이 굉장히 높아서 항상화 능력도 뛰어나고 심혈관계의 예방에 굉장한 도움이 된다고 합니다.
비타민A의 성분이 많이 들어있어서 눈을 보호해주고 시력을 안정화시켜주는 효능이 있어서 굉장히 인기가 많다고 합니다. 그리고 빈혈개선에도 뒤어난 효과가 있다고합니다.
목차 (Content)