여주의 효능에 대해서 알아보기
이번 건강소식으로는 여주에 관한 효능을 알아보려고 합니다. 여주를 드시면 어떤점이 좋을지 제가 자세하게 정보를 알려드리려고해요.여주는 말려서 드시게되면 맛이 쓰기 때문에 여주안에 있는 쓴맛은 식물스테롤 이 상당히 많이들어있고 혈당강하 기능이 높은 성분들이 3개 이상 분포해있다고합니다
여주에 뿌리와 줄기는 잇몸의 통증을 완치시켜주고 설사가 자주 빈번하게 있는 분들에게도 찾으면 좋습니다. 변비에도 자주 쓰이는 식물이라고 합니다. 여주를 드리게되시면 나트륨을 몸 밖으로 배출을 시켜줘서 피로회복과 혈관질환에 상당히 좋다고 합니다.
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